Merker at trangen til selvskading kommer tilbake.

Jente, 15

Hei. I ca 1,5 år har jeg slitet veldig med min psykose helse, av egentlig ganske mange grunner. Jeg drev med selvskading, men jeg klarte å slutte og har følt meg bedre de siste månende. Men nå føler jeg at jeg er på vei ned igjen, jeg har ikke energi til noe, mister matlysten, får lust til å kutte meg igjen, enten er jeg kjempe lei meg og sint eller så føler jeg ingenting (helt nummen). Hva skal jeg gjøre? Har også prøvd å snakke med helsesøster men har ikke følt at det har hjulpet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du føler at du blir mer nedstemt igjen, merker at du mangler energi og matlyst og kjenner at trangen til selvskading blir sterkere igjen så bær du snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Fortsett å snakk med helsesykepleier på skolen din. Hvis du ikke vil snakke med helsesykepleier på skolen kan du ta kontakt med nærmeste helsestasjon for ungdom, og du kan snakke med både fastlegen din og dine foreldre. Det viktigste er ikke hvem du snakker med men at du snakker med noen og får hjelp slik at du får bedre tanker og følelser og slik at du ikke begynner med selvskadingen igjen.

Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 19.7.2022