Jeg lurer på om jeg begynner å bli ensom. Hva kan jeg gjøre?

Gutt, 14

Jeg lurer på om jeg begynner å bli ensom, men jeg kan starte fra begynnelsen hvorfor jeg tror det. Vi startet på ungdomsskolen for snart et år siden å da møtte bestevennen min som jeg hadde vært med helt fra 5.klasse funnet en ny venn i klassen så dem ble mer og mer venner for hver dag, og nå er dem bestevenner, men jeg vet ikke hvem andre jeg skal henge med fordi jeg ikke er så god sosialt, men det er dem. Så er jeg heller ikke noe god å holde kontakt over telefon eller noe sånt jeg er mer en person som venter på at folk sier hei til deg først. Jeg frykter det at jeg kommer til å bli ensom, noe jeg tror jeg kommer til å bli. Å som jeg sa jeg er ikke så god sosialt så vet ikke hvordan jeg skal finne nye venner eller noe sånt. Det her er bare ikke en god tid for livet mitt nå.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Takk for at du skiver til oss på ung.no om det du lurer på. Det er bra at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg. Grunnen til at det er bra er at du har begynt å sette ord på hvordan du har det og det er en god motivasjon for å få det bedre. Det er er slik at de fleste har kjent på følelsen av å være ensom. Det er normalt, men samtidig kan det også være litt vondt. Det man da kan stille seg selv spørsmål som for eksempel "hva skal jeg gjøre for å få det bedre?" eller "hva gjør meg glad?".

Hvis du allikevel ikke blir kvitt ensomhetsfølelsen er det lurt å snakke med noen voksne om hvordan du har det. Det kan for eksempel være de voksne hjemme, læreren eller helsesykepleier på skolen. Da kan dere sammen finne ut hva som kan hjelpe deg i å få det bedre. Noen kan få det bedre ved å prøve å være med andre eller begynne på en ny aktivitet/idrett. Du vil finne ut hva som passer for deg når du snakker med noen om det. Hvis du velger å dra til helsesykepleier er det bare å banke på døren hos helsesykepleier når helsesykepleier er på skolen eller sende en SMS å avtale når du vil komme. Du kan gjerne vise det du har skrevet til oss på Ung.no hvis du syns det er vanskelig å si det.

Med litt hjelp har jeg troen på at du vil få det bedre. Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. Ønsker deg lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 4.6.2023