Pappa tar på meg på en nærgående måte når han drikker. Hva skal jeg gjøre?

Det er veldig forståelig at det er et sårt og vanskelig tema. Jeg vil gjerne si ifra til deg at du har sunne og gode grenser og at det er naturlig og helt fornuftig å kunne sette grenser. Du kjenner at måten pappa tar på deg på er over grensene og at det blir noe seksuelt med måten han tar på deg på. Det er naturlig at du reagerer sterkt på dette!

Det du beskriver er at faren din sine grenser endrer seg når han drikker. Du beskriver at han går over noen grenser som han ikke ville gått over når han er edru. Det som ofte skjer sammen med alkohol er at den som har drukket kan fornekte eller baggatellisere det som har kjedd ovenfor seg selv og ovenfor andre rundt. Men faren din har et ansvar for det han gjør - også når han er full.

Dersom han ikke gjør det "med vilje", så tror jeg at han har et problematisk forbruk av alkohol, for da drikker han så mye at han ikke vet eller husker hva han har gjort. Om han ikke vet eller husker så har han likevel et ansvar.

Det å snakke med pappa om dette og å si ifra og å sette grenser for ham kan jeg forstå at er veldig vanskelig. Jeg tror likevel at det beste for deg vil være å si ifra til ham. Du kan velge å gjøre dette i situasjonen der det skjer- å si: nei! stopp! ta bort den hånden! jeg liker ikke det der! Det der gjør du aldri mer!

Det beste vil kanskje være å si ifra til ham når han er edru.

Det finnes nok ingen måte å sette grenser for dette på som vil føles smertefritt for deg. Det er noe veldig ubehagelig det du skal si ifra om og det å si ifra vil sikkert være sårt, vanskelig. Du trenger å stå opp for at dette skjer deg og at det er over grensene dine. Du har lov å ha disse grensene. Når du blir sår, så får du mest kontakt med følelsen av å bli lei deg. Enten blir du lei deg på dine vegne eller på pappas vegne eller av at forholdet mellom dere blir skadet av dette. Kanskje det kan være lettere for deg om du kan finne frem til sinne eller protest i deg. " dette må ta slutt, jeg finner meg ikke i dette" kan ofte være følelser som kan være til hjelp for deg når du trenger å sette grenser.

Om dette får fortsette så vil du både bli tvunget til å flytte på dine egne grenser og det vil være skadelig for deg. Eller det kan hende at deres far og datterforhold på sikt blir veldig ødelagt.

Du forteller at du er glad i faren din. Det høres ut til at et godt forhold mellom dere vil være avhengig av at han holder seg rusfri framover, for det er kanskje den rusfrie faren du er glad i. Den fulle utgaven av faren din høres ut til å gjøre deg utrygg og anspent.

Kanskje du trenger å si ifra om at det blir veldig viktig for deg at faren din holder seg edru i nærheten av deg pga at han blir grenseoverskridende når han blir påvirket.

Aller sist vil jeg fortelle deg at du ikke har gjort noe galt på noen som helst måte. En slik grenseoverskridelse vil alltid være den voksnes ansvar. Det er den som går over grensene sitt ansvar. Det er vanlig og normalt at man i en slik situasjon kanskje stivner og blir sittende urørlig og bare håpe at det går over. Det høres ut til en bra start at du flytter deg vekk! Men det høres også ut til at du trenger å bruke ennå mer kraft og tydelighet i å protestere.

Om du trenger hjelp til å få støtte til dette og jobbe videre med dette så kan du kontakte Blå kors kompasset. De har kompetanse og kunnskap om å vokse opp med rus i familien og kan hjelpe deg videre (du kan også snakke med dem om mer avgrenset rus og ubehagelige hendelser knyttet til dette ). De har også kunneskap om at svært mange grenser blir tråkket over i forbindelse med alkoholbruk, så det du forteller her vil ikke være nytt for dem. De vil kunne hjelpe deg på en god måte.

Håper dette kan være til nytte for deg.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen

psykolog ved Blå kors kompasset

i samarbeid med ung.no