Hvordan starter jeg på en sport?

Hei!

Så gøy at du har lyst til å starte på en idrett! Først kan det være lurt å sjekke hvilke tilbud som finnes i kommunen der du bor, da kan du ut i fra det bestemme deg hva du synes virker spennende å starte med. Det finnes så utrolig mange gøyale idretter/ aktiviteter du kan drive på med, her er noen eksempler:

• Fotball
• Håndball
• Friidrett
• Dans
• Turn
• Langrenn
• Skøyter
• Jogging
• Fjelltur
• Styrketrening
• Yoga
• Tennis/ squash/ paddel

Ta kontakt med klubben/idretten du kan tenke deg å starte på for å få mer informasjon om det du lurer på med tanke på antall treninger i uken. Det er også vanlig at man kan delta på noen økter før man bestemmer seg om man vil begynne fast.

Spør gjerne foreldrene dine også, så kan de nok hjelpe deg med å finne ut hvilke aktiviteter som fins og hva som kan være fint for deg å holde på med.

Lykke til! :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt