Jeg er født med ARFID. Må jeg bruke kosttilskudd eller sondeernæring?

Hei!

Så fint at du er åpen og deler dette med oss i ung.no

Det er veldig forståelig at det er utfordrende når man kun har 3-10 matvarer man kan variere mellom.

Det finnes tabletter i form av kosttilskudd som kan gi det påfyll av vitaminer og mineraler dersom man har et snevert kosthold eller spiser for lite. Disse vil være veldig viktig når man mangler variasjonen i kostholdet, slik man oftest gjør ved ARFID.

Les mer om kosttilskudd i artikkelen vår her.

Likevel er det viktig å få en god gjennomgang av kostholdet med en klinisk ernæringsfysiolog (KEF) eller lege for å sikre både nok energi og næringsstoffer totalt sett. Hvis ikke du har vært i kontakt med fastlegen din om dette, vil jeg råde deg til å gjøre det. Sammen kan dere finne ut hva som er best for deg og din helse videre.

Dersom det kommer frem at du får i deg alt for lite energi og næring, og det ikke er noen mulighet for å inn nok mat og drikke gjennom spising, så kan man vurdere sondeernæring, slik du nevner.

Du sier ikke noe om du har fått hjelp til å håndtere ARFID. Det er i hvert fall veldig lurt å oppsøke støtte hos noen som kan nok om dette. Per i dag er dette en ganske ukjent spiseproblematikk for mange. - men det finnes hjelp å få!

Jeg fant denne siden om det - her er lenke til en podkast om det, og også lenke til kurs som både foreldre/familier og helsepersonell kan ta.

Via Rådgiving for spiseforstyrrelser (nettros.no) kan man få individuelle (evt digitale) samtaler om vansker med mat. De på denne rådgivingstjenesten har de i hvert fall tidligere drever med ARFID, og har ressurser på dette. Det er et lavterskeltilbud, så du kan gjerne kontakte dem for veiledning direkte over nett. De tilbyr derimot ikke behandling.

For å få behandling relatert til ARFID er det fint å starte hos fastlegen dersom du ikke allerede har gjort det. Der kan du vise fastlegen denne ressursen, og spør om fastlegen kan kontakte dem for å klare å hjelpe/behandle deg mer.

Du kan også be fastlegen henvise deg til psykologer eller steder som har spesialkompetanse på ARFID. Jeg vil tro at hvis fastlegen din tar kontakt med helsepersonellet som jobber på Mat og sånn, så vil de kunne hjelpe fastlegen og si hvem hen bør henvise deg til.

Her er også en nyttig bok du og dine nærmeste kan lese: ARFID

Så start med å ta kontakt med Mat og sånn, eller med Rådgivingstjeneste for spiseforstyrrelser, så kan de forhåpentligvis hjelpe deg videre, og kanskje også gi deg tips til hvem du kan be fastlegen henvise deg til. Slik kan du be fastlegen henvise deg til noen som vet mer om ARFID.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog