Hvordan kan jeg balansere vennskapene mine?

Jente, 15

Hei! jeg begynner i 10 klasse til høsten. jeg har ikke så mange venner på skolen, men de vennene jeg har er veldig nære venner. mitt problem er at jeg har en guttevenn, som ikke føler at han passer inn vi er nesten bestevenner, han er snill og ganske lik meg og vært venner i et år. de andre vennene mine er i jentegjenger hu ene i en gjeng med 4 andre jenter. hun siste veninna mi er en av mine beste venner, men hun liker ikke guttevennen min noe særlig. samtidig begynner en ny jente i klassen til høsten, jeg vil bli kjent med henne også, men hun blir mest sannsynligvis venn med den jentegjengen. jeg synes det er vansklig i store grupper og blir utrygg av det. slitt sosialt i 10 år. har sosial angst. jeg må bare ha hjelp for hvordan jeg kan balansere vennskapene mine, med guttevennen min og de andre veninnene mine. hilsen usikker sosial jente.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du står i en vanskelig situasjon, og det er forståelig at du kjenner deg usikker. Samtidig beskriver du at du har noen nære venner, og det er et godt utgangspunkt.

Du trenger ikke å velge mellom guttevennen din og veninnene dine. Det er lov å ha forskjellige vennskap, selv om vennene dine ikke nødvendigvis passer sammen. Gode vennskap kan få være ulike.

Når det gjelder den nye jenta, er det fint at du ønsker å bli kjent med henne. Prøv å møte henne en til en hvis du får muligheten. Det kan være lettere enn å bli en del av en stor gruppe med en gang.

Siden du har sosial angst og store grupper gjør deg utrygg, er det viktig å ta hensyn til det. Du trenger ikke presse deg til å være med i store gjenger for å ha et godt sosialt liv. Små, trygge relasjoner kan være minst like verdifulle.

Mitt råd er å ta én dag om gangen. Vær sammen med de menneskene du føler deg trygg sammen med, og husk at du ikke har ansvar for at alle skal komme overens.

Ønsker deg masse lykkke til med skolestart. Jeg håper 10. klasse blir et år hvor du får oppleve både trygghet og nye vennskap.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 24.7.2026