Hvordan kan jeg få selvtillit blant vennene mine igjen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Svært mange går gjennom en usikker periode i puberteten. Det er helt normalt.

Det beste er å være seg selv. Ikke prøve å være noe eller noen som du tror passer best blant vennene, det er altfor slitsomt, og vil føre til at du aldri vet om du gjør noe riktig.

Du skriver ikke noe om hva det er som har endret seg? Var du mer pratsom før? Morsommere? Mer inkluderende? Hva er det i din atferd som har endret seg?

Sosial angst opplever de fleste når de skal treffe nye folk, være i store forsamlinger, si noe foran folk, sånne ting. At du føler du har sosial angst rundt vennene dine forstår jeg ikke helt. Det skal jo være en trygg arena.

Du hadde selvtillit rundt vennene dine før. Da må du forsøke å finne tilbake til hvordan du var da.

Jeg håper du leser artiklene som ligger under svaret. Der kan du få mer kunnskap om sosial angst, og hvordan du kan blir tryggere sosialt.

Det viktigste er at du er deg selv!

Det hjelper å snakke om det som oppleves vanskelig og som opptar tanker og følelser. Kan du snakke med foreldrene dine om det? Eller du kan snakke med helsesykepleier om det når skolen begynner igjen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Er du sjenert?

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Tips til å bli tryggere sosialt

Trenger du noen å snakke med?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Dette kan du snakke med helsesykepleier om