Så på tiktok at man kan bli syk av å puste feil, er det sant?

Gutt, 16

Jeg har hørt at man kan trene, spise og sove riktig. Men om man ikke puster riktig så vil du alltid vere syk. Det er en som heter James Neston som er internasjonal bestselger på pusting. Han sier at 99% av folk puster dysfunksjonelt. Å at vi ikke skjønner skadene vi gjør med kroppen og hjernen. Dette hjelper på natten spesielt, dårligere puste vaner er oppskriften på katastrofe. Det er dette som har skjedd med så mange unger om dagen. Viss du er forelder og kan høre dem puste når de sover så er det et stort «red flag» altså ikke bra. Her er videoen om du vil ha en dypere forståelse. Kopier denne linken: https://vm.tiktok.com/ZGJKf4bXN/ Jeg lurer på om dette er sant og hva man må gjøre for at dette ikke skal skje med meg? Og hvordan jeg vet om jeg puster riktig eller ikke..?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra du er kildekritisk til helseinformasjon fra tiktok. Tiktok og andre sosiale medier er en veldig dårlig kilde til helseinformasjon, det florerer med myter og feilinformasjon.

Jeg er kjent med disse påstandene som du linker til her. De har ingen rot i virkeligheten, for å si det rett ut så er det bare tull. Man kan ikke gjøre noe feil når man puster slik at man blir syk. Det finnes naturligvis alvorlige lungesykdommer som kan gjøre at pusten ikke fungerer som den skal, - men det er ikke fordi personen selv gjør noe feil. Da er det snakk om en sykdsomsprosess. I den grad lungesykdom kan oppstå på grunn av at vi gjør noe feil så er det om man utsetter lungene for skade ved røyking, vape eller inhalering av andre skadelig stoffer som asbest eller steinstøv.

Håper svaret var oppklarende og at du ble litt mindre bekymret!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 28.10.2023