Hvordan kan jeg bli raskt god i fotball før en turnering?

Hei!

Jeg forstår du er spent og synes det er litt skummelt å reise på turnering hvis du ikke føler deg bra nok på fotball. Samtidig håper jeg du kan klare å snu tankesettet ditt litt og tenke at det ikke er det viktigste å være så god i fotball, men være med og ha det kjekt. I din alder skal det være rom for å være med på et fotballag selv om man ikke nødvendigvis er så god. Ofte er man sin største kritiker og tenker man er dårligere enn man er også. Tenk på hvor lite du sannsynligvis bryr deg om andres prestasjoner, og da hvor lite andre tenker på dine. Dette skal være sosialt og gøy, så prøv å ha fokuset ditt der slik at du får ei god helg. Det er kjempefint at du driver med andre ting enn fotball også, og alle skal ikke være superfotballstjerner selv om man er med på et lag.

Det er ikke så enkelt å "skyndte" seg å bli god i fotball, fordi det krever trening og terping over tid. Men man blir god i det man gjør mest, så kanskje du skal siste tiden prøve å gå mye med fotball og venne deg til å gå med ball mest mulig. Det er bra for koordinasjon, teknikk og balltouch, og noe du kan gjøre spesifikt frem mot turneringen.
Ellers er det viktig å sørge for at kroppen har fått nok søvn og næring slik at kropp og hode er mest mulig skjerpet og i form når du skal spille.

Håper du får en god opplevelse med masse kjekke øyeblikk på turneringen, både på og utenfor banen! :)

Fysioterapeuten i Ung.no