Føler press fra foreldre om å spille fotball.

Hei,

Det er synd å høre at du blir utsatt for et så stort press fra foreldrene dine om å spille fotball. Idrett skal være gøy, og du skal ikke behøve å bli skadet for å unnslippe presset du kjenner på.

Om du ønsker å slutte på fotball er dette ditt valg. Det er din stemme som er viktig, og du skal ikke føle at foreldrene dine lever gjennom deg.

Jeg er sikker på at foreldrene dine vil det beste for deg, og at de ikke ønsker at du skal ha det vondt. Jeg er også sikker på at de bryr seg om deg og mener det godt, og at dette er årsaken til at de engasjerer seg. Det høres likevel ut som de har gått litt for langt i sitt engasjement, og at metodene de bruker for å motivere deg i stedet legger for mye press på deg.

Du skal ikke kjenne på press om å være god, og du skal heller ikke føle at de lever gjennom deg, blir sure på deg eller ikke bryr seg når du blir skadet. Det skal heller ikke gå så langt at du ikke får puste når du tenker på å spille fotball, og at du får panikkanfall og mental breakdown som du beskriver.

For å bli kvitt disse panikkanfallene og presset du kjenner på, vil jeg først og fremst råde deg til å forsøke å snakke med foreldrene dine om hva du føler.

Du har allerede sagt ifra om at de må gi seg med å presse deg, men skriver at de svarer med å nekte for at de gjør dette. Jeg vet ikke hvor mye du har fortalt dem om hvordan deres press påvirker deg i hverdagen. Jeg vil likevel råde deg til å fortelle dem akkurat det du skriver i spørsmålet ditt til oss. Fortell gjerne hvordan presset fra dem gjør at du ønsker å være skadet så du slipper å spille, og at du får panikkanfall og problemer med å puste når du tenker på fotball. Dette sier mye om hvordan stresset påvirker deg, og jeg er sikker på at dette vil hjelpe dem med å forstå alvoret i situasjonen.

Om du synes det er vanskelig å fortelle det på egen hånd, kan du gjerne skrive det ned i et brev og gi det til dem. Et annet tips kan være å vise dem spørsmålet du har sendt til oss. Kanskje du også kan vise dem svaret fra oss?

Om du fremdeles synes det er vanskelig å ta det opp med dem vil jeg råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom. Her kan du få hjelp til hvordan du kan snakke med foreldrene dine. Du kan også få hjelp til ulike teknikker som kan hjelpe deg med å håndtere panikkanfallene og stresset du beskriver.

Jeg ønsker deg masse lykke til! Legger også ved noen artikler under som jeg tror kan hjelpe deg litt på vei.<3

Vennlig hilsen psykolog, ung.no

.