Hvordan takler jeg treningsforbud når jeg vil spille fotball med laget?

Hei du!

Jeg forstår veldig godt at dette er vanskelig for deg, og at det er både kjedelig og trist for deg å ikke få spille fotball og være med laget ditt slik du vil.

Samtidig er det så kjedelig, men viktig, som at hvis du har fått beskjed om å ikke trene på grunn skaden din, må du nok ta dette på alvor og høre på det.
Jeg vet ikke hva slags type skade du har og kan derfor ikke så lett gi deg råd om alternativer, men jeg tenker at det aller viktigste er at du får gjort noe med følelsen din av at ingen på laget forstår/vet. Kanskje hadde det vært godt og viktig for deg at de var informert om årsaken til at du ikke er med på treningene, hvis dette er informasjon du selv er komfortabel med å dele, naturligvis.
Selv om du ikke får trent fysisk, er det likevel mye viktig og positivt med å fortsette å være en del av laget og det sosiale. Tenker derfor det er lurt at du deltar på treningene for den sosiale biten, og kanskje har du lov til å trene litt alternativt samtidig så du kan få vedlikeholdt litt av treningen og føle at du får trent litt også.

Jeg ville hørt med legen din om det er noen øvelser du kan gjøre, og samtidig snakket med treneren og delt tankene dine om at du synes det er leit å være utenfor treningene slik at de kan være litt mer bevisst din situasjon og hjelpe deg gjennom den perioden til du er tilbake igjen.

Håper du blir kvitt skaden din og kan starter opp med fotballen for fullt igjen snart!

Fysioterapeuten i Ung.no