Hvordan kan jeg få god selvtillit som fotballspiller?

Hei,

så gøy å høre at du elsker å spille fotball! Det er jo helt utrolig at du som 15 åring for mulighet til å trene med A-laget, da vil jeg tro trenerne ser et bra potensiale i deg som fotballspiller!

Det er supert at fotballen gir deg energi og glede i livet og at du har satt deg mål om å bli god. Dette er gode egenskaper å ha med seg i livet! Men husk at du "bare" er 15 år og sannsynligvis har mange år igjen å spille fotball. Når du er på treningene med A-laget forventer ikke trenerne at du skal være ferdig utviklet og prestere som de som er fast på laget. Du er fortsatt i puberteten og vil utvikle deg masse i årene som kommer. Trenerne ser på mange av kvalitetene dine, blant annet hvor treningsvillig du er, balanse og koordinasjon, personlighet, ballferdighet, kondisjon og mange andre ting. Så forsøk å senke skuldrene dine og gjør så godt du kan! Om du skulle ha en dårlig dag på trening, så vet trenerne at sånn er det for de fleste, og de vet nok at du er nervøs.

Selvtillit er noe som kommer etter hvert som du blir tryggere i rollen og på laget, men selvfølelsen kan du jobbe med hver dag. Tenk at du er god nok akkurat som du er! Start med å si hei til trenerne og medspillerne dine, å være høflig og imøtekommende er bra. Og vær interessert i å lære fra de andre. Til slutt vil jeg minne deg på at du er et akkurat like bra menneske om du skulle feile på fotballen innimellom. Det er ikke fotballferdighetene som definerer hvor bra du er som menneske:-)

Jeg håper svaret er til hjelp for deg! Nyt tiden du får trene med A-laget og har det gøy med fotballen! Da er jeg sikker på du kommer til å nå målene dine.

Ps: husk å trene skadeforebyggende også, her ser du gode eksempler: Fotball - skadefri

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier og fysioterapeut, Ung