Hvordan kan jeg få frem det som er vanskelig for meg?

Jente, 20

Fikk nylig ADHD hos dps og er nå i medisinutprøving. Har bestilt time hos psykolog fordi jeg synes det er vanskelig å stå i dette alene, både pga. mye bivirkninger og at jeg har blitt klar over hvor mye energi jeg bruker på å fungere bra. Tenker mye på dette og blir veldig mye, også når jeg har flyttet for meg slev og begynt på ny skole. Har enda ikke funnet riktig medisin for meg, og sliter mye med indre uro, stress og angst rundt planlegging, tåler dårlig å ha fritid og blir veldig sliten og stresset sosialt. Trekker meg mer unna. Også vanskelig å orientere seg i livet med å ADHD. Likvel synes jeg det er skummelt å gå til psykolog fordi jeg er redd han ikke skal se på meg som syk nok. Jeg er ikke helt på vippen (har det ofte bra også), klarer å stå i skolegang, har mindre angst enn før, klarer meg bra sosialt utenfra, og gjør det jeg skal på skolen. Er god på å finne strategier for å fungere, men er dårlig på å kjenne det jeg sliter med før det bikker. Også til å klare å få det frem.

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg. Det er bra at du har søkt hjelp, slik at du ikke går med alt dette alene. Det er også kjempefint at du også kan ha det bra og at du er god til å finne strategier.

Mange kan kjenne seg igjen i at det kan være vanskelige å få frem til helsepersonell hva det er som er vanskelig for oss.

Jeg vil anbefale deg å skrive ned en liste til psykologen, litt sånn som du gjorde i spørsmålet til oss. Og alternativt kan du vise frem spørsmålet.

Det å være dårlig på å kjenne at vi sliter før det bikker, er også noe som vi kan jobbe med. Å bli bedre kjent med seg selv er en viktig del av det å gå i behandling.

Ellers er det viktig at du tar opp det med bivirkninger med legen som er ansvarlig for å prøve ut medisinene. Du kan også godt skrive ned de forskjellige bivirkningene du har.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 7.3.2026

Fikk du svar på det du lurte på?