Føler meg ensom på fritiden, og det går utover skole og konsentrasjon.

Hei, takk for at du skriver til oss om det som er vanskelig. Det er vondt å kjenne på ensomhet. At man opplever seg litt "utenfor" fellesskapet, er noe som mange kjenner på i ungdomstiden. Du sier du har venner på skolen, men det blir ikke noe mer på fritiden. Noen mennesker trekker seg unna fordi man man kan være redd for å bli avvist, andre kan bli avvist sosialt av andre grunner.

Jeg tenker at du kan trenge å få litt råd og veiledning fra helsesykepleier på skolen, eller en sosiallærer. Tenk igjennom hva som skjer når du er sammen med venner på skolen, og hva som skjer på fritiden. Er du med på noe organisert, så kan det være lettere å finne noen som har samme interesser som deg. Om det er noe innen musikk, kor, trening eller tegning, spiller ingen rolle. Finn ut om det er noe som kan interessere deg i nærheten av der du bor, og meld deg på. Det må selvsagt være greit for dine foreldre, men hvis de vil hjelpe deg til å få det mer sosialt med jevngamle, kan det være en god mulighet.

Det å ta initiativ til å treffe noen på fritiden, er vanskelig hvis man føler seg utenfor. Likevel kan du forsøke å tenke på noen som du er trygg på, og spørre om dere skal gjøre noe sammen. Det trenger ikke være så mye, men møtes for å gå en tur, drikke kakao eller se en film. Ditt initiativ er like viktig som andres, og noen ganger må man tørre å spørre for å få et ja.

Legger ved en artikkel om hvordan få nye venner.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.