Hvordan snakke med ukjente og skape vennskap? Sliter med å få venner.

Hei!

Så fint at du deler dette med oss!

Det er herlig å høre at du gleder deg til å begynne på videregående. Gamle erfaringer kan jo ofte sitte i kroppen, så man er redd for at ting skal bli sånn som det tidligere har vært. Men heldigvis trenger det ikke å være sånn, og nye, gode erfaringer kan fås! Jeg har troen på at dette vil bli en ny start for deg, og at du kan legge de gamle opplevelsene bak deg<3

Når man har opplevd å ikke ha venner, kan det lett gå ut over selvtilliten, og man kan begynne å overtenke lettere. Da er det viktig å huske på at det at du ikke har slitt med å få venner før, ikke sier noe om hvor god venn du er. Noen av de flotteste menneskene jeg vet om, har følt seg ensomme og lite gode i sosiale situasjoner. Når du skal få nye venner, kan det være lett å ta med seg de gamle erfaringene, sånn at du kanskje holder litt tilbake og ikke helt tør å ta initiativ. Her gjelder det å kaste seg i det, selv om det vil være skummelt i starten, og selv om noen av tankene dine kanskje vil fortelle deg at det er best å holde seg unna. De forteller ikke sannheten. Minn deg selv på at de som får bli kjent med deg, er heldige!

Å bli god både i sosiale situasjoner, og på småprat, er en treningssak. Det handler i stor grad om å føle seg trygg, og det er noe du blant annet kan trene deg på ved å gjøre det ofte, og ved å jobbe med kroppsspråket ditt.

Et godt tips for å øke selvtilliten din når du skal ta kontakt med noen, er å senke skuldrene, smile masse, holde litt mer øyekontakt enn det du egentlig er komfortabel med – altså generelt å åpne kroppsspråket, vise at du er trygg på deg selv, og vise at du er interessert i den du snakker med.

Ta sats, si hei, og introduser deg. Du kan begynne med å stille noen spørsmål om hvor personen har gått på skole før, og så for eksempel snakke litt om noe dere har opplevd de første dagene.

Et godt tips til småprat, er å være nysgjerrig. Still spørsmål om alt mulig, og gjerne oppfølgningsspørsmål. Å gi hyggelige komplimenter når du tenker på dem, er et annet godt tips. Da viser du at du er en som tenker godt om andre, og sånne folk er det trygt og fint å være rundt!

Spør gjerne om du kan spise lunsj med noen du ikke kjenner. Etter hvert kan det være fint å invitere noen til å finne på noe med deg etter skoletid, selv om dere ikke har rukket å bli så godt kjent.

Å slippe forventningen om at det skal gå knirkefritt og ikke være kleint, kan faktisk gjøre at det blir mindre kleint. Tenk at det går fint uansett, og at folk fremdeles vil bli kjent med deg selv om det ikke alltid går som du hadde håpet! Da vil du klare å slappe mer av, og du vil både bli tryggere, og virke mer trygg.

Gleder meg til videregående på dine vegne! Masse lykke til<3

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no