Jeg blir trøtt eller da sliten av energidrikk, kan det være noe fare?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Kjekt at du sender inne spørsmål når det er noe du er lurer på.

Det er ikke så lett å si akkurat hvorfor du reagerer på energidrikker ved å bli trøtt, men det betyr ikke at det er noe "galt" med deg, det er bare at din kropp reagerer litt annerledes enn mange andre. Det finnes også mange som deg som blir trøtte av energidrikker og kaffe.

Det stemmer at de fleste bruker energidrikk fordi det gjør at man blir mer våken. Dette er fordi energidrikk inneholder mye koffein. Koffein virker blant annet på sentralsystemet, noe som gjør at vi ofte føler oss mer våkne, konsentrerte og får bedre reaksjonsevne. Men kroppene våre er forskjellige og det er veldig ulik hvordan og hvor lenge vi reagerer på koffein. Her kan du lese mer om koffein på folkehelseinstituttet.

Energidrikk inneholder også mye sukker. Det er kjent at store svingninger i blodsukkeret vårt kan gjøre oss trettere.

Vanskelig for meg å si akkurat hva som er tilfelle hos deg. Kan forstå at det kan være litt vanskelig å oppleve en annen effekt enn vennene dine gjør, men dette er trolig normalt for deg og ikke noe du trenger å bekymre deg over. Det er uansett et bra tiltak for bedre helse å drikke litt mindre energidrikk. Lese mer i artiklene under.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no