Kjæresten min sårer meg veldig. Hva gjør jeg?

Hei! Dette forstår jeg er vanskelig for deg. Så fint at du skriver inn til oss, og forteller hvordan du har det. Vi er her, og svarer deg gjerne.

Det er sant det du sier - at jeg ikke kan gi deg et tydelig svar på dine kjærlighetsproblemer - men jeg kan gi deg noen refleksjoner. Og kanskje noen tips. Så får du se om noe av det jeg skriver passer for deg.

Dette var leit å lese. Jeg forstår at dette er tungt og vanskelig for deg. Du har vært forelsket i kjæresten din i tre år, og er veldig glad i han, og klarer ikke og vil ikke gi slipp. Samtidig sårer han deg og du må trygle om hans oppmerksomhet.

Det er ikke noe godt å kjenne på.

Noen ganger når vi har vanskeligheter med å forandre noe helt, må vi gjerne forandre noe litt. Når du har fokuset på ham, og hva han gjør, hvordan han oppfører seg og om han møter deg på det som er viktig for deg og ikke - så blir mye av livet ditt styrt etter hvordan han har det. Da kan det være en mulighet at du retter fokuset litt mer over på deg selv, og hva du gjør, hvordan du har det og hvordan du kan skape den beste mulige hverdagen for deg selv nå.

Det er klart at de rundt oss har en innvirkning på hvordan vi har det - og spesielt kjæresten. Samtidig så tror jeg på at vi kan ha en innvirkning på hvor mye vi ønsker at personen skal “styre” livet vårt.

Jeg tror at du innerst inne et sted, vet hva som er best for deg å gjøre. Og jeg tror at hvis du lytter til hode, hjerte og mage, så vil de til sammen være et godt kompass.

Til hva du skal gjøre i forhold til kjæresten din, så kan det å snakke sammen om hva man forventer seg av seg selv og den andre i forholdet være en mulighet, sammen med artikkelen 10 tips for et godt forhold.

Hva er det som er viktig for deg at man kan forvente av seg selv og kjæresten i et forhold? Hva trenger du, og hva ønsker du? Hva kan han gi deg i denne relasjonen? Og hva kan du ikke få?

Jeg har også lagt ved artikkelen om hvordan snakke med vanskelige foreldere - som jeg også opplever kan være fin å bruke i et parforhold.

Jeg tror at det å få en oversikt over situasjonen og være ærlig med seg selv, kan noen ganger være til hjelp - selv om det er vanskelig. Her kan du også skrive ned alle positive tingene ved relasjonen, samt de negative tingene.

Noen ganger så er vi glad i noen som ikke er bra for oss, eller som gjør ting som ikke er bra for oss. De kan ha mange fine sider, men også gjøre ødeleggende ting for seg selv og andre. Da kan det være at de trenger litt hjelp på veien til å ta bedre valg for seg selv og de rundt seg.

Her kan for eksempel helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller fastlegen være til hjelp. Jeg tror også for din del at det kan være godt å snakke med noen. Chat-tjenesten under er også et alternativ.

Jeg tror det er viktig å snakke med ham, og spørre han om hvor han står og hva han ønsker og ser for seg. Her bør du også være tydelig med det du har kommet frem til, og dine grenser.

Under så har vi artikkel om hvordan du kan snakke om det som plager deg i forholdet. Her har vi flere tips til hva du kan si.

Ta vare på deg selv, og gjør gode valg for deg selv! Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.