Jeg lurer på om jeg veier for mye.

Hei jente 13 år.

Så bra at du skrev til oss her på ung.no

Det er svært viktig at du ikke kaste topp maten. Det er farlig! 

Du veier ikke for mye! Det er det svært viktig at du forstår! Du er i puberteten. Da lages det hormoner som gjør at kroppen din skal forandre seg fra å være et barns kropp til å bli en voksen kvinnes kropp. Da må man legge på seg! Kroppen din skal bli lengre og bredere og det er slik det må være! 

Du kan snakke med de hjemme om dette. Hvis det er vanskelig kan du snakke med helsesøster/helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her.

Helsesykepleier har en kurve over veksten din fra du ble født og til nå. Dere kan sammen se på denne og da vil du se at kurven skal gjøre en bue oppover i puberteten. 

Mens du venter på hjelp skal du spise vanlig; du skal spise frokost, lunsj, mellommat, middag og kveldsmat. Drikk rikelig med vann i tillegg til melk/juice. 

Ungdom i dag kan oppleve et stort press på utseende. Hvis man sammenligner seg med andre vil man finne ulikheter. Det er arvelig bestemt! Folk kommer i mange forskjellige, fantastiske utgaver! Mangfoldet gir oss variasjon, inspirasjon, utfordring, glede og kreativitet. Det å være den man er, med alt man er, både på innsiden og yttersiden er noe av rikdommen med å være menneske.

I stedet for å snakke deg selv ned, skal du begynne å snakke deg selv opp! Se den fine jenta du er! Øv på å se etter det fine med deg selv når du ser deg i speilet! Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Snakk med de hjemme og helsepersonell.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no