Blitt redd og bekymret - hva gjør jeg?
Jente, 14
Hei, jente på 14 år. Eg er veldig redd og bekymret. For tidligere sa eg at eg var bekymra til skolen begynnte. Og eg hadde all grunn til å være det, for i dag hadde vi valgfag (gym) og ingen på laget mitt inkluderte meg eller sentra til meg. Eg gjorde ingenting, og i klassen så klarer eg ikke å inkludere meg selv med. Før jul var eg veldig med i klassen og snakka hele tiden og var ikke redd. Men no, eg tør så vit å snakke ut høyt.
Svar
Hei
Du beskriver situasjoner, både i gymsalen og i klasserommet, som er vonde.
Det virker på meg som redselen og bekymringen har kommet mer den siste tiden - stemmer det?
I så fall er det lurt at du skaffer deg hjelp raskt. Jo fortere du får hjelp, jo enklere blir det å endre de vonde følelsene du sitter med.
Du er 14 år, og i puberteten. Det er ikke uvanlig at man kjenner på nye følelser da. Det er mange hormoner som påvirker deg, og det gjør at du ikke har helt styringen selv.
Selv om disse nye følelsene ikke er uvanlig, så gjør de fortsatt vondt.
Du kan snakke med sosiallærer på skolen, fastlegen eller helsesykepleier(helsesøster) på skolen. Det er ikke sikkert du trenger mange samtalene for å føle deg bedre.
Legger ved noen artikler du bør se på.
Masse lykke til
Vennlig hilsen helsesøster
Besvart: 8.1.2019
Oppdatert: 8.1.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål