Hvordan komme over sorgen?

Jente, 13

hei, foreldrene mine er skilte, så jeg har flere familier. stefaren min sin bestefar, altså min steoldefar døde og jeg tenkte ikke så mye på det. så dro vi i begravelsen og det var kjempetrist og det gjorde vondt inne meg å se de jeg er så glad i være lei seg, og jeg begynte å tenke ting jeg aldri har tenkt før, slm at jeg burde vært mer med oldefar, eller støttet han mens hn var syk i stedet for å ta avstand. jeg vet ikke helt hvordan jeg skal komme over sorgen, og jeg er heller ikke en person som liker å snakke med andre om personlige ting. takk.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år

Det vil være helt vanlig å få dårlig samvittighet for at en ikke har vært mer sosial og sammen med noen som går bort. Dette skal du ikke klandre deg selv for!

Når en er 13 år vil det være normalt å bruke tid på helt andre ting, og ikke tenke over at en skal miste noen.

Det er vondt å se andre nære i familien gråter og er lei seg, og det gjør noe med oss. Dette kalles empati og er en viktig del av livet, samt å klare og sette seg inn i andres følelser.

Det å være lei seg og føle sorg er en normal følelse, og det vil bli lettere etterhvert som tiden går.

Ofte kan det være godt å snakke med noen voksne om hvordan en føler og har det. Snakk gjerne med helsesøster om sorg, og hun har både erfaring og kunnskap om dette viktige temaet. Hvis det er andre voksne du føler deg trygg sammen med, som en nabo, slektning, besteforeldre eller en lærer, kan du gjerne snakke med de.

Håper at du fikk svar på ditt spørsmål og lykke til videre.

Vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 10.1.2019

Oppdatert: 10.1.2019