Hvordan vet du om du er deprimert?

Hei!

Typiske tegn på depresjon er: 

Du kan føle deg irritabel, ute av stand til å sove, klarer ikke å spise, føler deg tappet for energi og klarer ikke å ta beslutninger.

Du kan også føle deg mislykket, skyldig, håpløs og hjelpeløs, og du kan ha lyst til å gråte hele tiden. Men verst av alt, du klarer ikke å komme deg ut av det!

Slike følelser kan mange av oss oppleve fra tid til annen. Men ved depresjon hoper de seg opp og forsvinner ikke. De kan vare i uker eller måneder, påvirke dine personlige forhold, jobben eller skolearbeidet, fritid, sex, søvn og matlyst.

Depresjon er vanlig og rammer ca. 15% av befolkningen på et eller annet punkt i livet. Hvis du tror du er deprimert, er det viktig å snakke med helsepersonell som kan tilby effektiv behandling.

Dersom du lurer på om du er deprimert kan du snakke med fastlegen din eller helsesykepleier (helsesøster) på din skole. Hun/han kan hjelpe deg å finne ut hva som er lurt for deg videre. Det er også alltid lurt å snakke med de hjemme, slik at de kan hjlpe deg og støtte deg dersom du har det kjipt!

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier i ung.no