Jeg blir for våt som gjør det nesten umulig for han å komme.

Hei jente 15 år.

Det du beskriver er en velkjent utfordring. Men det er viktig at du forstår at du ikke kan noe for det som skjer! Du har ingenting å føle deg uatraktiv for!

Du blir seksuelt tent, og da lages det skjedesekret fra tre steder: i to kjertler som ligger like innenfor skjedeinngangen, i to av de indre delene av klitoris og det kommer mer væske gjennom skjedeveggen når hele underlivet forsynes med mer blod. Når den seksuelle tenningen er på topp er skjeden ordentlig våt og utvidet.

For å hjelpe på dette kan du trene opp musklene i bekkenet og aktivt bruke de når dere har samleie og også når du onanerer. Det kan øke nytelsen både for deg og typen din. Du kan øve deg på vekselvis å stramme/slappe av i disse; For å «finne» musklene, kan du, neste gang du tisser, stoppe å tisse, knipe/stramme musklene slik at urinstrålen stopper. Prøv dette flere ganger, og kjenn etter hvilke muskler du bruker. Du strammer innover og oppover. Disse musklene er det du skal arbeide med. Du kan trene akkurat slik du trener andre muskelgrupper; 15 x 3. Stram/knip musklene, hold litt og slapp av. Etter noen uker har du veldig god kontroll på musklene og kan bruke de aktivt når du onanerer, og etter hvert sammen med en partner. Se her på NRK nett TV hvordan kvinnen bruker pust, bevegelse og muskler når hun får orgasme.

Hver gang penisen glir inn i skjeden kan du stramme musklene, og når han tar den ut, slapper du av i musklene. Dette krever en noe langsommere rytme enn mange par er vant til.

Din nytelse er like viktig som hans!

Snakk med typen din. Dere kan sammen lese dette og artiklene og snakke om det dere leser. Da får dere god kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no