Vi krangler daglig hjemme om min oppførsel. Hvordan få slutt på krangelen?

Hei

Så fint at du tar kontakt med oss når du har det vanskelig :-) Jeg skjønner godt at situasjonen slik du beskriver den, er både vond og vanskelig. Krangler fører ofte med seg dårlig stemning. Når det er krangler hver dag, kan det høres ut som at det også er dårlig stemning hver eneste dag, noe som høres trist ut - og er usunt for alles psykiske helse.

Det er et lyspunkt at du opplever at foreldrene dine ikke er direkte slemme, og at de ikke vil deg noe vondt. Du skriver noe om at kranglene har sammenheng med at du oppfører deg dårlig, slik at jeg får et inntrykk av at bakgrunnen for kranglingen handler om at foreldrene dine ikke får til å snakke med deg på en fornuftig måte.

Foreldre kan gjerne kjenne på et behov for å korrigere barna sine, men mangler ofte kunnskap om hvordan si fra på en ordentlig måte. Resultatet kan bli krangel.

Du har et ønske om å bo et annet sted for en periode. Jeg frykter at dersom det ikke gjøres endringer i måten å snakke til hverandre på, vil kranglingen fortsette når du kommer hjem igjen. Trolig er det bedre for deg at problemene løses opp, og du kan bo hjemme.

Jeg tror kanskje at det kan være nyttig for dere å få pratet sammen om det at dere krangler. Noen gang kan det være fint med hjelp fra andre, for eksempel et familievernkontor.

På familievernkontoret vil dere få hjelp til å få snakket sammen på en god måte, og terapeuten vil kunne bidra til at situasjonen blir bedre. Du kan selv ta kontakt med familievernkontoret, snakke med en terapeut og sammen kan dere bli enige om å invitere foreldrene dine til en time. Terapeuten vil hjelpe dere med å finne ut av hvorfor ting er slik de er, og hva som skal til for at det kan bli bedre. Ofte handler det om kommunikasjon, og at man har kjørt seg litt fast. I andre tilfeller er det behov for hjelp til å se seg selv utenfra, og hjelp til å forstå hvordan en oppleves av andre. Mange ganger skal det ikke så mye til for å løse problemene. Familievernkontorene er et gratis tilbud.

I tillegg kan du alltid snakke med helsesøster på skolen, eller på helsestasjonen. Sammen kan dere finne ut hva som kan være nyttig i akkurat din situasjon.

Jeg tenker at det er hjelp å få, at det kanskje ikke skal så mye til for å bedre situasjonen deres. Samtidig er det viktig at det blir bedre, for slik dere har det nå, er jeg redde din psykiske helse vil bli forstyrret.

Uansett hva som kan være mulig å få til, så har du det vanskelig akkurat nå. Hvis du trenger å prate med noen kan du ringe alarmtelefonen for barn og unge tlf.nr 116111. Der vil du få snakke med en hyggelig voksen, som vil kunne ha nyttige innspill.

Jeg legger ved linker til noen artikler som kan være interessante for deg.

Håper at dette var til hjelp. Lykke til :-)

Med vennlig hilsen Familieterapeuten