Er vekten min normal?

Hei!

Når man som ungdom lurer på om vekten er normal, eller har vanskelige følelser knyttet til egen kropp og vekt, så er det lurt å ta en tur til helsesykepleier (helsesøster) og prate om dette. Visste du at helsesykepleier har oversikt over hvordan vekten og høyden din har utviklet seg helt siden du var liten? 

Som 13-åring er det mye som skjer med kroppen. Har du kommet i puberteten? Når man får menstruasjon, så begynner kroppen og forandre seg. Jenter legger på seg mer fett, og det er helt normalt. Hvor raskt man vokser i høyden, vil virke inn på hvordan kroppen ser ut. Hvis man legger på seg fett raskere enn man vokser i høyden, så kan man føle seg litt lubben. Du er 145 cm høy, og skal derfor helt sikkert vokse en god del i lengden, og når du strekker deg, fordeler fettet seg annerledes. Men du skal også legge på deg en del kilo i årene fremover.

Fordi dette er et samspill mellom vekt, lengdevekst og pubertet, som ikke alltid skjer samtidig, så må man ha litt tålmodighet med sin egen kropp mens den utvikler seg. Alle kropper er forskjellige, og alt er helt normalt. Det er normalt å få litt fett på magen som legger seg over buksekanten, du må ikke stresse med dette.

Men som sagt, ta en tur til helsesykepleier om du ønsker å få pratet ordentlig om dette.

Du må ikke finne på å slutte å spise. Du trenger nok og riktig næring i årene fremover for å utvikle deg som normalt.

Dette skjer med kroppen om man spiser for lite

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no