Hvorfor går jeg fort opp i vekt?

Jente, 16

Jeg går veldig fort opp i vekt og aner ikke hvirfor, jeg spiser sundt og er i mye aktivitet. Jeg har bynt p spise frukt og egg og alt av grønnsaker og gjør mitt beste på å holde meg unna sukker og mettet fett, men jeg går ikke ned i vekt, jeg går bare opp. Jeg trener ikke styrke så jeg bygger ikke mye muskler jeg springer og hopper mye da jeg går åå volleyball, men skal ikke d hjelp med å gå ned da? Alt fetter legger seg på armene magen og lårene mine og d er drit stykt og driver selvtilliten min veldig langt ned, jeg veide 57kg forrige sommer og nå veier jeg 62kg. Hjelp plis.

Svar

Hei!

Jeg skjønner at dette kan være frustrerende, samtidig som du bør tenke at kroppen din fortsatt er under utvikling og at det skjer endringer som i stor grad styres av kjønns- og veksthormoner.

Om du fortsatt vokser i høyden, er det helt naturlig at vekten også øker. Det er også normalt at man legger på seg litt mer fett på armer, mage og lår, når kroppen utvikler seg fra jente til kvinne.

Du spiser sunt og variert. Fortsett med det, begrens inntak av sukker og mettet fett og vær så aktiv du klarer å være. Om du mot formodning mistenker å ha lavt stoffskifte/forbrenning, som noen kan ha, kan du ta kontakt med fastlegen for å sjekke ut det.

Vekten din vil stabilisere seg, når kroppen er utvokst. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 14.1.2025