Hva skal man veie når man er 13 år og 175 cm høy?

Hei!

Det er et vidt spenn i hva man kan veie når man er 175 cm for å være normalvektig, og det er ikke noe unormalt med å veie 56,5 kg.

I puberteten så går jenters vekt oppover, samtidig som man vokser i høyden, dette er helt normalt. Du må altså være forberedt på at kroppen forandrer seg i årene fremover. Noen har tidlig utvikling, og vokser mye i både høyden og bredden fra 11-årsalderen, mens andre kommer senere i puberteten og er veldig slanke helt til 14-15-16 års alder. 

Det er viktig å ikke sammenlikne seg med andre jenter i denne alderen, fordi man utvikler seg i så ulikt tempo. Man kan alltids ta en tur innom helsesykepleier på skolen om man er usikker på vekten eller kroppen sin.

Les mer: Jenter og puberteten

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no