Hvordan kan jeg gå ned i vekt - jeg vil veie 43 kg som venninna mi?

Hei

Det er ikke anbefalt å slanke seg å telle kalorier i puberteten. Trettenåringer er i vekst og skjelett, ja hele kroppen skal vokse. Den skal vokse både i bredden og i høyden, og den skal få flotte kvinnelige former og bli sterk! Det kan være farlig for 13-åringer å slanke seg.

Jeg forstår godt at det er lett å sammenlikne seg med andre og det er forståelig at man vil ha noe eller være som noen andre. Å få samme vekt som din venninne blir ikke riktig. Når en regner vekst hos barn/ungdom tar en hensyn til alder, kjønn, høyde og vekt. Så har man ulik høyde og er man ulik bygd så kan en og samme vekt være normalt hos en person, men vise alvorlig undervekt hos en annen.

Hvis du synes dette med vekt og mat er vanskelig vil jeg anbefale deg å snakke med Helsesykepleier på skolen din eller helsepersonell ved helsestasjon for ungdom (HFU). Jeg legger også ved en artikkel om et sunt kosthold. I den kan du kanskje få litt inspirasjon.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no