Jeg har ganske sikker på at jeg har ADHD.

Hei gutt 14 år

Det høres ut som du strever med flere ting, og jeg blir bekymret for deg. 

Du skriver at du bekymrer deg for om du har ADHD og har snakket med mamma om det uten å få noe støtte på det. I tillegg kjenner du på angst og har selvmordstanker, men det tørr du ikke å snakke med mamma om. 

Jeg tenker det er viktig at du oppsøker enten helsesykepleier på skolen din eller går til Helsestasjon for ungdom. De vil ta deg på alvor og hjelpe deg med å utforske mer av det du strever med. De kjenner blant annet flere gode hjelpeteknikker som kan hjelpe deg med konsentrasjonsvansker, angst og nedstemthet. 

Helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom vil ta deg på alvor, og de vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen din eller BUP. Da vil de hjelpe deg med hvordan du skal komme i kontakt der. Det vil også være mulighet for å involvere mamma i en samtale, for det er viktig at hun forstå alvoret i strevet ditt. Du trenger å bli møtt med forståelse og jeg vil også tro du trenger god støtte, trygghet og masse omsorg nå. 

Vit at det finnes hjelp å få!

Du kan også alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og vil gjerne hjelpe deg!

Se også artikler jeg har lagt ved til deg. Jeg ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen