Jeg ønsker å veie mindre.
Jente, 14
Hei! Jeg er en jente på 14. Jeg blir 15 om ca et halvt år. Jeg driver med ridning, håndball og har akkurat startet på friidrett. Jeg trener 5-7 dager i uka. Jeg er ca 170 cm høy og veier 60 kg. Nesten alle vennene mine spiser mer usunt enn meg og trener mye mindre enn meg og de sier de veier mindre. Sjekket gjennomsnittsrenten for jenter 14 som er 173cm høye og den var på 59 kg ca. Ettersom jeg har vært syk en god stund føler jeg at jeg har lagt på meg litt i det siste. Ønsker gjerne å veie litt mindre. Trenger hjelp til h ordna jeg kan slutte å spise usunt og spise mindre.
Svar
Hei
Når en sammenligner din lengde, vekt og alder , så har du en helt super vekt, Du veier langt i fra mye !
Jeg vil anbefale deg å jobbe med å stole på at du et bra og passe, akkurat som du er. Forsøk å unngå å sammenligne med venninnene. Dessverre er det ofte slik at noen trekker litt i fra når de skal oppgi vekt. Det behøver ikke være slik blant dine venninner, men vil bare nevne det.
Hvis det er vanskelig å stole på at du er bra som du er, vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Hun kan veie deg og vise hvordan du ligger an, videre gi råd og veiledning når det gjelder dette.
Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp.
Lykke til videre !
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 4.2.2019
Oppdatert: 4.2.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål