Har jeg normal vekt og høyde?

Hei

Det er lett å sammenligne seg med andre i pubeterten. I puberteten vokser og utvikler alle seg ulikt i vekt og høyde. Vi har alle ulike kropper og fasonger. Noen har mye muskler, andre har stor benmasse, noen trener mye, noen er slanke, noen er høye, og andre har såvidt begynt på puberteten.

Alt virker inn på vekt og det er vanskelig å si noe generelt om hva som er rett vekt. Jeg vil anbefale deg å kontakte helsesykepleier på skolen. Hun kan gi deg en individuell vurdering av din vekst. Hun /han kan også være en fin samtalepartner i forhold til spørsmål om kropp og utvikling. 

Det er flott at du er sunn og aktiv. Det bidrar til at du får et bedre kroppbilde. Fortsett med å trene og spise sunt. Gi deg selv lov til å spise godteri en gang i blant. Det er hva du gjør i hverdagen som betyr noe. Prøv heller å fokusere på at du trener og lever sunt enn å få tanker om at du svikter deg selv. Kos deg en gang imellom uten å få dårlig samvittighet. 

Legger med noen artikler til deg som jeg tror kan være nyttig for deg. 

Øsnker deg alt godt. 

Hilsen helsesykepleier, ung.no