Er jeg overvektig? Bør jeg trene mer?
Jente, 13
Hei, jeg er 168 cm høy og veier 59 kg. Alle andre i klassen veier mye mindre og trener ingenting. Jeg trener 4 ganger i uken og er veldig aktiv. Jeg trener håndball 2 ganger i uken og dansing en gang i uken. Og 1 egentrening. I tillegg til kamper i helgene. Jeg har ganske slanke og tynne foreldre og familie så det kan ikke være det. Jeg spiser også helt vanlig og prøver å bare spise litt godteri i helgen. Men mitt egentlige spørsmål er «er jeg overvektig?» burde jeg trene mer? Eller bør jeg slutte helt på sukker og usunne ting?
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til ung.no. om tankene din rundt vekt.
NEI, du er IKKE overvektig. Du er helt normalvektig! Om noe så er du i nedre del av normalområdet så når de "andre" veier mye mindre enn deg, så er de for tynne.
Jeg synes du lever helt flott. Du trener flere ganger i uken, du spiser sunt og spiser godteri bare i helgene. Akkurat som det anbefales.
Du trenger ikke trene mer, du trenger ikke spise annerledes, du kan kose deg med godteri i helgene. Du er kjempeflott!
Du kan gjerne snakke med helsesykepleier hvis du trenger bekreftelse på det jeg skriver til deg. Uansett kan det være bra å snakke om det som opptar tanker og følelser.
Jeg ønsker deg alt godt.
Lykke til!
Med vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 25.4.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål