Tenker på om jeg blir tjukk av å spise den tingen jeg spiser.

Jente, 14

Hver gang jeg spiser noe tenker jeg på om jeg blir tjukk av å spise den tingen jeg spiser. Noen ganger angrer jeg etter jeg har spist noe at jeg har spist dette. Ofte tenker jeg mye med at jeg ikke burde spise mye for da kan jeg bli "tjukk" som er noe av det meste som går rundt i hodet mitt hele tiden. Jeg har prøvd å tenke at man må jo spise osv, men det hjelper ikke og når jeg spiser så vil jeg egt ikke svelge det for det vil liksom ikke ned i magen. Jeg syns i tillegg det er vanskelig å snakke med noen om det for jeg hadde bare fått tilbake som svar at jeg må prøve å spise og ikke tenke sånn jeg tenker, men jeg syns ikke det er så lett å bare gjøre det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år.

Jeg forstår at det er vanskelig å spise og å glede seg over maten. Vi må alle ha mat, vi skal nyte maten og også ha det hyggelig når vi spiser.

Jeg forstår også at det kan være vanskelig å snakke med noen om hvordan du har det. Men du beskriver veldig godt her, hvordan det er for deg.

Det er veldig viktig at du snakker med noen om dette. Du kan snakke med de hjemme. Hvis det er dem du har prøvd å snakke med og at de ikke forstod, må du snakke med en annen.

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med fastlegen din. Du kan ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Mens du venter på hjelp, kan det å lage seg helt faste rutiner på måltidene hjelpe deg. Du må tenke at du ikke har noe valg, og at du må spise. Spis frokost før skolen, ha med matpakke. Husk å drikke nok melk, juice og vann. Spis litt etter skolen, hvis det er lenge til middag. Deretter middag og kveldsmat. Når du spiser kan du begynne å kjenne etter smaken på maten, som du kan glede deg over. Husk på at du trenger mat og at maten gir deg energi, styrke, vitaminer, mineraler og alt du trenger for å klare deg gjennom dagen.

Snakk med noen så snart du kan!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 8.2.2019

Oppdatert: 8.2.2019