Jeg har slitt med anoreksi og overspiser, hva gjør jeg?

Hei

Så godt å lese at du går opp i vekt. Det du beskriver er helt normalt når du har slitt med anoreksi. Kroppen gjør alt for å komme i normalvekt og hjernen vil derfor stadig fortelle deg at du må spise nok mat. 

Anoreksi stresser hjernen og kroppen din. Vi mennesker er laget slik at når vi blir utsatt for sult så vil hjernen skrike etter mat og be oss få tak i så mye mat som mulig. Det er derfor du blir så sulten og spiser mere kjeks enn det du egentlig hadde tenkt å spise. 

For å komme ut av dette må du spise regelmessige måltider med nok mat og komme i normalvekt. Kroppen din trenger å bli sikker på at den får tilført nok mat. Når dette skjer vil kroppen slappe mere av og den vil ha mindre behov for å spise mye.

De aller fleste som skal ut av en spiseforstyrrelse trenger støtte fra foreldrene sine for å klare å spise regelmessig. Jeg anbefaler deg derfor å snakke med foreldrene dine slik at de kan støtte deg til å spise regelmessig og nok mat. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier