Jeg klarer ikke prate naturlig med jenter

Hei

Jeg skjønner at dette oppleves som et problem for deg, men om det er noen trøst så er det veldig mange som har det som deg. Både jenter og gutter. Det stopper rett og slett litt opp fordi man blir så sjenert og ikke har selvtillit nok til å snakke naturlig. Ofte kan det nok handle om at man er så redd for å si gale ting, virke dum og tenker hele tiden på hvordan man skal oppføre seg. Dette er noe man kan trene seg på, og det er også noe som kan bli bedre dersom man også kan få litt samtalehjelp. 

Når det gjelder det å trene deg, så kan du forsøke å fokusere på det jenten sier og fortsette derfra. I stedet for å ha fokus på deg selv, så kan du konsentrere deg veldig om hva hun sier. Og still spørsmål i forhold til det. Finn ut hva hun er interessert i, hva hun liker, og interesser deg for det. Når du interesserer deg og har fokus på det hun sier, klarer du kanskje å glemme deg selv litt og du blir mindre nervøs. Jenta vil i tillegg synes det er fint at du interesserer deg og hører hva hun sier. Spør deg selv om hva det verste som kan skje er! Og etterhvert som du ser at du klarer mer og mer, vil selvtilliten din øke og det vil gå bedre etterhvert. Det kan også hjelpe å tenke på at jenta kanskje har det på akkurat samme måte som deg selv. 

Når det gjelder det å snakke med noen, kan helsesykepleier (helsesøster) hjelpe deg. Helsesøster og lege vil du kunne treffe på helsestasjon for ungdom, som er et gratis tilbud. Ved å snakke med noen kan du få hjelp til å øve deg og få tilbakemeldinger på hvordan du kan gå videre. Det handler om å få litt hjelp til å bygge god selvfølelse. Kanskje kan du også snakke med en god venn om du har noen du har god kontakt med og kan snakke med slike ting om. Lykke til. 

Vennlig hilsen helsesøster, ung.no