Sliter med språket og å holde en samtale.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i i ung.no!

Når du har vansker med det muntlige språket og vansker med å holde en samtale kan jeg forstå at det er både frustrerende og vanskelig for deg. Jeg vet ikke hvorfor du har det slik, men det jeg imidlertid er sikker på er at du kan få hjelp til å bedre språket slik at du bedre klarer å holde en samtale.

Det er derimot mange som sliter med lignende problem, så du er ikke alene om å oppleve dette.

Når man først får for seg at man er dårlig på å snakke med andre, at man er uinteressant og at man har dårlig selvtillit, vil det ofte resultere i at man blir mer usikker på seg selv. Dette vil videre bidra til en negativ utvikling - slik at alt beveger seg som en "ond sirkel".

Men du kan få hjelp til å styrke selvtilliten og føle deg bedre til å holde en samtale! Når det du sliter med påvirker deg sosialt og gjør det vanskelig for deg å ivareta vennskap så sier deg meg at du bør snakke med noen om det du sliter med.

Mitt råd til deg er at du snakker med fastlegen din og at du viser fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Fastlegen og du vil sammen kunne finne ut hvorfor du sliter med språket og sammen kunne legge en plan for at du skal få bedre språk og bli bedre til å holde en samtale. Fastlegen din kan f.eks. henvise deg videre til DPS som kan hjelpe deg å styrke selvtilliten din slik at det blir lettere for deg å holde samtaler med andre.

Det er slik med alt man ikke er så god på at dersom man trener på det vil man over tid bli bedre. Slik er det også med det du sliter med i forhold til språket og det å holde en samtale. Jo mer du trener på det jo flinkere vil du blir. Kanskje du har noen venner eller noen i familien du kan forklare dette problemet til og som kan hjelpe deg å øve på å holde samtaler.

Jeg er sikker på at du med litt øvelse vil merke bedring og bli flinkere til å holde samtaler. Da vil du få bedre selvtillit og du vil komme i en "god sirkel". Snakk derfor med fastlegen din og be venner/familie om hjelp til å øve. På sikt er jeg sikker på at du da vil blir flinkerer og flinkere!

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ung.no har skrevet flere artikler som omhandler selvtillit, selvfølelse og hvordan man kan bli flinkere til småprat og holde en samtale gående.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no