Lurer på hva det heter å ikke klare å verbalisere det man sliter med.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Det er ikke noe "ord" det det du spør om. Mange kan ha det slik at de ikke er så flinke til å sette ord på det de sliter med av vanskelige tanker og følelser (det på innsiden). Men det er med dette som med alt annet - at man blir flinkere med litt trening! Det kan også du!

Det jeg derfor vil anbefale deg å gjøre er at du skriver ned litt om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og så viser du dette til f.eks. fastlegen din eller til helsesykepleier. Du treffer helsesykepleier enten på skolen der du kanskje går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du skrevet om det du sliter med. Da vil de forstå hva det er og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Du vil bli flinkere å snakke om vanskelige tanker og følelser med litt trening. Det er jeg helt sikker på! Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no