Føler alle hater meg. Tørr ikke si det til psykologen. Bør jeg det?

Jente, 13

Eg går i 7.klasse. eg har ikke gådd fast på skulen siden november i 2017 men med perioder hvor jeg har gådd hver dag også perioder hvor jeg ikke har gådd i det hele tatt pga depresjoner, angst og mobbing. I høst bytta eg skule så eg blir ikke mobba meir og har fått to gode venner. men eg føler at alle seier heila tiden til meg at viss eg går på skulen, legger meg tidligare, står opp tidligare, tar tabelettane, osv så blir alt bra men det er ikke slik jeg prøver bare å gjøre alt alle sier men det ender bare opp med at alt blir verre. jeg føler at ingen av vennene mine liker meg jeg skjønner ikke hvorfor dem skal like meg eg er redd for at dei lyver og egentlig hater meg. Eg er redd for at andre skal dømme meg, og det er mest defor jeg ikke går på skulen for jeg er redd for at andre skal synes jeg er iriterendes eller at vennene mine ikke liker meg eller er lei av meg osv men det tørr eg ikkje å sei til psykeologen min så hvordan kan jeg si det? eller er det lurt å si det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år!

Det er vondt å høre at du har opplevd så mye vanskelig. Når en sitter med så mange dårlige opplevelser så er det vanskelig å stole på egne og andres følelser. Men jeg har et helt klart svar på spørsmålet ditt;

JAAAAA, si det til psykologen din!!

Du gjør en kjempejobb. Å bytte skole og forsøke holde rutiner selv om det er vanskelig er veldig viktig. Men en må snakke om de vonde følelsene også. På denne måten kan en bearbeide minner og erfaringer, undersøke hvilke tanker og følelser som er fornuftig ta med videre og hvilke man trenger nye strategier for å håndtere. På denne måten kan en jobbe med selvtillit og selvfølelse. Om du synes det er vanskelig å si det kan du skrive det. Kanskje kan du vise denne meldingen?

Jeg heier på deg! Allverden av tanker og klemmer sendes din vei!

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 10.2.2019

Oppdatert: 10.2.2019