I det siste har jeg slitt med uvirkelighetsfølelse.

Hei

Jeg skjønner at dette er ubehagelig for deg og gir deg angst. 
Du skal vite at det er ufarlig, selv om det skaper angst. Det er også noe som du kan få hjelp til å håndtere. Det finnes god hjelp å få. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om dette, da det i seg selv kan lette på de vanskelige følelsene. 
Helsesykepleier kan en del om slike ting, og kan også evt anbefale deg annen hjelp dersom det er behov for det. 

Husk å minne deg selv at slike tanker ikke er farlige. Det er sant, og det kan også dempe angsten å tenke på det. 

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no