Hvordan kan jeg få hjelp?

Jente, 14

Jeg har slitet lenge nå med å ikke føle meg noe vært. For et år siden prøvde jeg å ta litt eget liv, jeg feilet. Min aller bestevenn i denne perioden er den eneste som vet det. Jeg har lyst å finne hjelp, men hun har såret meg sånn, at jeg ikke vet hvem jeg kan stole på lenger. Jeg vil ikke leve lenger, ikke at jeg vil dø, jeg vil bare ikke eksistere. Jeg har allerede hatt masse problemer med barnevernet, og jeg ork mere peoblemer. Hun som var bv min på denne tiden skrek «lespiske hore» kastet mobilen min, og gs meg masse kroppspress. Hun har slått meg og meldt meg til rektor. Jeg har nå flyttet fra den byen henne bor i. Men jeg klarer ikke å stole på en eneste person etter det hun gjorde mot meg. Jeg har også vokst opp med i et voldlig hjem, og dette får jeg masse minner fra. Selv om dette er et år siden klarer jeg forsatt ikke å takle d. Hvordan kan jeg få tak i hjelp, uten å si ifra til en «venn, lærer, helsesøster eller foresatt»?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg!

Det høres ut som du har det veldig vanskelig. Du har opplevd så mye vondt og jeg unner deg alt godt i fremtiden.

Når jeg leser det du skriver blir jeg bekymret for deg og veldig opptatt av at du må få hjelp til å få det bedre.

Mange opplever det du skriver- om at du ikke ønsker å leve, men samtidig ikke vil dø. Tanker om å ta sitt eget liv er et uttrykk for at man har det fryktelig vanskelig og at man gjerne har hatt det slik over lang tid. Selvmordstanker er imidlertid ikke det samme som et ønske om å dø, men et ønske om å få det bedre. Selvmord er aldri en god løsning og det finnes alltid andre muligheter å få det bedre på. Du vil ikke ha det sånn som du har det nå får alltid, det er viktig å huske på.

Du lurer på hvordan du kan få hjelp uten å snakke med en venn, lærer helsesøster eller foresatt. Jeg vet at dette ikke er svaret du ønsker deg, men den eneste måten du kan få det bedre på er å dele dette med noen som har mulighet til å hjelpe deg.

De jeg anbefaler deg å ta kontakt med er helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Du kan også bestille deg time hos fastlegen din. Vedkommende har da mulighet til å henvise deg videre til psykolog. I og med at du er under 16 år må de som har omsorgen for deg samtykke til at denne henvisningen sendes.

Dersom du har behov for noe mer akutt kan du ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 eller legevakten på tlf. 116 117. Du kan også benytte deg av chattetjenestene kors på halseneller soschat. De kan gi deg god hjelp.

Jeg håper du får den hjelpen du trenger.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 9.2.2019

Oppdatert: 9.2.2019