Hvorfor merker jeg mer i den ene armen enn den andre?

Hei

Så fint at du er aktiv med trening! Det blir vanskelig for meg å gi et sikkert svar på akkurat hvorfor det er denne forskjellen, for det kan ha ulike årsaker. Det er helt normalt at man er litt sterkere i den ene armen enn den andre. At du kjenner mer i den ene bicepsen enn den andre kan også ha noe å gjøre med andre muskler, for i enhver bevegelse vil det være et samspill mellom muskler. En forskjell kan ha å gjøre med forskjellig stabilitet i skulderen, at det er en asymmetri i skjelettet, eller helt andre ting. 

Jeg tenker at dette ikke er noe du behøver å bry deg så mye om, men du kan gjerne variere hvordan du trener armene slik at musklene blir utfordret på ulike måter. Du kan bruke både øvelser hvor armene jobber sammen, som bicpescurl med stang, chins og lignende, og øvelser hvor armene arbeider hver for seg, som ved bruk av manualer. 

Hvis du synes du absolutt ikke får kontakt med den høyre bicepsen, kan du heller ta kontakt med en fysioterapeut og be om en undersøkelse. 

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no