Hvorfor er den ene bicepsen og pack`en større enn den andre?

Hei!

Dette er et godt spørsmål! Det er vanskelig å si hvorfor den ene siden er sterkere uten å ha sett deg trene og uten å ha undersøkt armene dine, men det er normalt at vi har en sterkere side og at høyre og venstre siden ikke er like store. Kanskje du er høyrehendt? Da er høyre side ofte sterkere enn venstre. Det kan også noen ganger skyldes bedre teknikk på den siden man er sterkest

Jeg vil anbefale at du fortsetter å trene begge armer, men at du kan prøve enarms-øvelser hvis du ikke allerede trener slike øvelser? Det er øvelser der du trener med manualer slik at begge armer må jobbe like mye.

Hvis det ikke bedrer seg eller du er plaget med dette kan du få det sjekket hos en fysioterapeut eller få tips fra en personlig trener.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no