Klarer ikke flekse like godt i høyre arm som i venstre arm...

Gutt, 17

Jeg trener både relativt mye. er sirka like sterk i begge armer men, greier ikke flekse høyre armen like bra som jeg gjør med venstre armen. (jeg er høyrehendt)

Svar

Hei!

Det er ikke uvanlig at vi finner forskjeller mellom høyre og venstre arm. Så lenge du er like sterk i begge ville jeg ikke tenkt så mye på dette.

Det kan være lurt å trene enarmsøvelser slik at begge sider blir like mye trent i øvelsene du gjør. For eksempel:

enarms roing
enarms skulderpress
flies
øvelser i kabel- apparat

Hvis du tenker mye på det kan du jo få det undersøkt hos en fysioterapeut.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 16.3.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er fysioterapi?

Det du må vite om styrketrening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp

Hvorfor er høyre arm større enn venstre?

Trening og idrett

Hvorfor blir ikke venstre arm sterkere?

Trening og idrett

Hvorfor er armmusklene mine større på venstre side?

Kropp

Den høyre armen har mye mindre muskler enn venstre.. Unormalt?

Trening og idrett

Høyre-armen min er mye svakere enn venstre-armen. Jeg er venstrehendt.

Kropp

Hvorfor er jeg svakere i høyrearmen?

Kropp

Hvorfor klarer jeg ikke å stramme muskler på høyre arm?

Kropp

Hvorfor er den ene bicepsen og pack`en større enn den andre?

Trening og idrett

Hvordan kan man mest effektivt fikse ubalanse/styrkeforskjell i muskler?

Trening og idrett

Hvorfor er jeg svakere i høyre armen?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål