Den høyre armen har mye mindre muskler enn venstre.. Unormalt?
Gutt, 13
Jeg er en 13 år gammel gutt som trener mest armer for øyeblikket. Jeg er venstrehendt og den høyre armen har mye mindre muskler enn venstre.. Unormalt? Det føles nesten som høyre arm et punktert..
Svar
Hei!
Det er faktisk veldig vanlig at den ene siden av kroppen er sterkere enn den andre. Man bruker gjerne den ene siden av kroppen mest, og da vil man også over tid få større muskler der.
Du er sterkere i armen du skriver med, og det er naturlig. Det er mulig å trene armene slik at de blir like sterke, og det kan du gjøre ved å fokusere på å trene en side av gangen.
På den måten kan du være mer sikker på at du får trent høyre og venstre side like mye. Når det er sagt kan man ikke vite hvordan akkurat din kropp responderer, og alle kropper er ulike.
Spør også gjerne noen med kunnskap om trening om de kan se på teknikken din.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 26.1.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål