Hvorfor er jeg svakere i høyre armen?
Jente, 19
Hei når jeg trener gir ofte høyre armen etter før venstre armen. Altså jeg føler høyre armen min er litt svakere eller annerledes enn venstrearmen. Dette er spesielt på benkpress og benkpress med manualer. Da merker jeg at venstrearmen min holder litt lenger enn høyre og det er lettere å få manualen over hodet med venstre arm enn med høyre. I hverdagslige aktiviteter merker jeg ingenting og ikke under armhevinger heller. Jeg er høyrehendt så høyre hånden min er dominerende, men kan det likevel hende at jeg er litt sterkere i venstre side? Det er småmarginer på styrkeforskjellen, men når jeg er på siste repetisjon og armene begynner å gi etter, har jeg som regel alltid litt mer kraft i venstre enn høyre. Merker også at etter en hard treningsøkt føles høyrearmen litt mer "sår/brukt" en venstre. Bør det bekymre meg?
Svar
Hei!
Så bra at du trener. Det er ikke unormalt å merke forskjell i armer når man trener. Jeg kan dessverre ikke si hvorfor det er slik uten å ha undersøkt armen din. Det kan du gjøre hos en fysioterapeut dersom du ønsker.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 10.3.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål