Er redd jeg har als. Kan man ha effekt av trening ved als?

Jente, 20

jeg skal være helt ærlig og si at jeg ikke føler meg bra. Tror jeg har helseangst og er veldig redd for sykdommen als. Er nesten overbevist om jeg har den og det ødelegger dagene mine. Har hatt det sånn i 3 mnd nå. Jeg føler meg litt svakere i høyre arm. Jeg trener aktivt annenhver dag. Jeg vet at als er utrolig sjeldent i min unge alder, også er jeg jente i tillegg. Men leste akkurat om en jente på 21 som fikk det i Sverige. Jeg stramer triceps i høyre arm hele tiden og sjekker om jeg klarer å løfte tunge ting med den armen. Jeg tar 10 armhevinger hver dag som en rutine og det går fint. Men i dag etter jeg hadde tatt benkpress skulle jeg ta en ny øvelse (skulderpress) da klarte jeg ikke å løfte manualen over hodet med høyre arm, men det gikk akkurat med venstre.. nå er jeg skikkelig redd. Vet det kan komme av at jeg hele tiden stramer musklene i høyre arm så den er sliten. Men spørsmålet mitt er. Klarer man å trene å bli sterkere når man har als?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er leit å høre at du sliter sånn med helseangst.

For å si det først: det stemmer som du skriver, at als er veldig sjeldent i din alder. Så statistisk sett er det lite sannsynlig at du har dette.

Dessuten er det lite sannsynlig at du har als når du klarer å trene sånn som du gjør. (Selv om du av og til ikke klare alle øvelser). Als er en alvorlig sykdom og man ville nok ikke klart å trene sånn da. Og symptomene ville heller ikke vært så vilkårlig (av og på) og varierende, det ville vært mer konstant.

Als er en sykdom man kan ha i ulike grader (at den er på ulike stadier alt ettersom hvor langt man har komt). Når sykdommen har komt langt, klarer man ikke trene særlig i de områdene der man er lammet. For da vil ikke nervene kunne gi nødvendig beskjed om treningen, og derfor "virker" ikke treningen heller. I de aller tidligeste stadiene kan trening fortsatt fungere, for de områdene der man ikke er angrepet.

Men dette er individuelt, og ikke så enkelt å forklare kort i dette formatet.

Jeg kan ikke si noe sikkert om helsen din når jeg ikke kan undersøke deg selv. Men statistisk sett (og også utfra det du forteller om at du klarer å trene ganske godt), vil jeg tenke at det er svært lite sannsynlig at du har als eller annen alvorlig sykdom.

Men det kan være veldig plagsomt å ha sånn helseangst. Jeg vil råde deg til å snakke med noen om det. Du kan snakke med lege eller helsesykepleier. De kan forklare om sykdommer og hjelpe med angst også.

Besvart: 7.3.2023