Jeg har det vondt, og jeg har dårlig samvittighet for ALT!

Jente, 15

Hei.. igjen. Jeg har tenkt lenge på å ta livet mitt, men tør ikke.. Grunnen er at jeg har mistet de beste vennene i verden! De er med noen andre jenter fra klassen min nå.. læreren babler om at hun er veldig bekymra for meg siden 9.klasse. jeg er alene ja. Det er enda mye mer jeg har å fortelle, men kan ikke skrive alt, for det er ikke plass.. Men jeg leste nettopp en artikkel på engelsk, der sto det hva som kunne ha skjedd om du har tatt livet ditt. Det var vondt å leste det, men jeg har nå byttet mening om å ta live mitt..! For hvis jeg gjør det, kan alle de som er rundt meg, bli veldig deprimerte og bli alkoholikere å alt sånne grusomme ting! Og jeg vil ikke det! Men jeg har det fremdeles ikke bra. Jeg har det vondt, og jeg har dårlig samvittighet for ALT! Foreldrene mine, lærer og rektor har sagt at jeg må til psykolog. Så jeg går til Psykolog nå. Føler ikke at noe blir bedre..Du vet når du leser en plass, eller noen har sagt «at alt kommer til å bli bedre», det er jo ikke sant..!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Du har det ordentlig vondt og vanskelig, og jeg forstår at du skriver inn til oss i fortvilelse for at det ikke blir noe bedre for deg.

Vit at du kan få det bedre, men at det kan ta tid.

Det er veldig bra at du får hjelp nå. Bruk den hjelpen aktivt. Vær så ærlig du kan og jobb med å være tilgjengelig og åpen for endringer. Si fra til psykologen din at du ikke opplever endringer inni deg. Da kan dere finne andre måter å snakke sammen på. Det viktigste for deg nå er jo å føle deg bedre med deg selv.

Jeg tenker også at det kanskje bør skje noen endringer i ditt sosiale liv for at du skal kjenne på symptomlettelse og virkelig kjenne på at du får det bedre med deg selv. Ingen har det godt når de føler seg ensomme og forlatte. Psykologen din og deg bør jobbe med hvordan du skal få koblet deg på andre mennesker igjen. Kanskje det finnes en jentegruppe på skolen der du går eller kanskje du skal undersøke om det er noen fritidsaktiviteter som du skal melde deg på og være en del av? Slike aktive grep kan være veldig bra for deg, tenker jeg.

Jeg håper du har gode foreldre som støtter og trygger deg og gir deg masse kjærlighet. Det trenger du. Slipp dem inn i livet ditt og la dem ta en del av det du kjenner på nå. Du skal ikke være alene om å ha det så vondt.

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 17.2.2019

Oppdatert: 17.2.2019