Jeg ble så skremt da jeg våknet.

Jente, 15

I natt ble jeg vekket av at mamma kom gående (i høyt tempo) rett mot meg mens jeg sov. Jeg lå på rygg og hadde ansiktet rett mot hun. Det skremte meg så mye at jeg ikke fikk puste. Jeg skjønte først ikke hva som skjedde eller hvem/hva som kom mot meg. Mamma skulle bare stille meg et spørsmål men jeg ble så skremt at jeg begynte å skrike, tror jeg fikk et panikkanfall. Nå er jeg livredd når jeg ligger i sengen og blir tung i pusten og skriker når jeg tenker på det. Hva er det som skjer med meg? Jeg er livredd for å sove, får ikke puste, tårene triller. Hvorfor har det at jeg ble vekket på den måten gjort at jeg er skikkelig redd?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du beskriver høres veldig ubehagelig ut. Det høres ut som du ble vekket, mens du sov dypt, eller var i en drøm. Når du så ble vekket brått ble du forvirret, om hvor du var og hva som skjedde. Det er vanlig å bli forvirret når en brått våkner fra søvn og en drøm.

Det er ubehagelig , men helt ufarlig. At det skjedde nå, betyr ikke at det skal skje igjen. Om det skjer igjen, så husk at det ikke er noe galt med deg.
Hvis du tenker det på den måten, vil du sannsynligvis oppleve at det lettere gir slipp.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 19.2.2019

Oppdatert: 19.2.2019