Jeg har fått cellulitter på rumpen. Hva er det, og er det farlig?

Jente, 14

Hei. Jeg har alltid vært veldig fornøyd med rumpen min, og hvordan den ser ut. Men i dt siste har jeg hatt noen innhulinger, eller bulker i rumpa. Jeg har lest om cellulitter eller hva det heter, men skjønner ikke helt om det er en sykdom eller ikke. Jeg er ikke noe stor, og trener masse. Har en slank kropp, men samtidlig fett i lårene og rumpa. Føler jeg kanskje har slengt meg litt ekstra på godteri i det siste, å lurer på om det kan være grunnen til bulkene. Hva er det jeg har på rumpa? Å er det farlig? Noe jeg kan gjøre med det? Trene? Trene rumpa? Mindre godteri? Jeg har allerede trent rumpa litt ekstra siste måneden, men er det sånn at om jeg trener rumpa mye.. åsså tar lenge fri uten noe trening i rumpa, vil den automatisk gå "slappere" eller få BULKER i da? Jeg har mange spm, å håper du kan hjelpe meg. Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt dem. Og hvordan har de kommet? Er det min feil, eller kommer det med gener?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei Jente, 14 år!

Cellulitter (også kalt appelsinhud) er ikke en sykdom, og det er helt ufarlig. Det er derimot helt normalt at damer har cellulitter.

Appelsinhud er fett som har hopet seg opp i en endret hudstruktur. I underhuden skal det alltid finnes et lag fett. Dette fungerer som polstring, isolasjon og opplagsnæring.

Enkelte tilfeller av appelsinhud er arvelig, og derfor kan også unge jenter få cellulitter. Man trenger ikke være oververktig for å få cellulitter.

Du er i en alder der kroppen skal gjennom endringer, og det er helt vanlig at jenter i puberteten får økt fettvev spesielt på mage, hofter/rumpe og lår.

Det beste rådet mot cellulitter, er å bruke musklene som du jo allerede gjør. Trening får fart på systemet, og både stoffskiftet og blodsirkulasjonen får det bedre med trening.

Mitt beste råd er at du fortsetter å være så aktiv som du er, samtidig som du spiser nok og sunn mat. Her kan du lese mer om et sunt kosthold: Tips til et sunt, variert og balansert kosthold

Ellers synes jeg du skal fortsette å kose deg med godteri i helgene, det har du absolutt ikke vondt av.

Husk at vi alle har ulike forutsetninger og er unike på hver vår måte. Vær stolt av hvem du er og av kroppen din, som klarer så utrolig mye!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 25.2.2019

Oppdatert: 25.2.2019