Kan jeg redusere cellulitter ved å trene jevnlig?

Hei!

Det er helt normalt å få cellulitter selv om man er slank, trener og spiser sunt! Ofte har det litt med genene å gjøre, noen får rett og slett lettere cellulitter enn andre.

Det er litt usikkerhet rundt hva som kan påvirke cellulitter, men i noen tilfeller kan sunn mat og trening føre til en positiv påvirkning. Det er ikke sikkert at alle forsvinner, og det kan ta tid. Uansett vil trening og sunn mat påvirke helsen din positivt.

Kroppen er en enhet og kan ikke punktformes. Derfor er trening for hele kroppen anbefalt. Du har dessuten en normal vekt og bør absolutt ikke tenke på å slanke deg.

Fortsett med den fysiske aktiviteten du allerede gjør og forsøk å aksepter at kroppen endrer seg i puberteten. Det kan godt hende at du får mindre cellulitter med tiden.

Håper du leser artiklene jeg har lagt ved under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no