Kan jeg bli kvitt cellulitter?
Jente, 15
Heii, jeg har alltid hatt cellulitter på rompe og lår, helt siden jeg var baby, jeg har det på babybilder. Jeg har de siste årene slitt med meg selv og vært veldig latt og nokså usunn. Jeg har blitt rundt 60 kg og litt chubby. Jeg er 157 cm høy. Jeg har veldig mange cellulitter, men jeg har akkurat begynt å trene med en vennine og spise mindre og sunnere. Jeg er også mer med venner og mer aktiv i gymtimene. Om jeg jobber masse og trener en del styrke. Kan det henne jeg ser forskjell om ikke alt for lenge? og at jeg kanskjefår mindre cellulitter? og hvor lang tid tar det før mangefett begynner å bli borte og romper og lår strammer seg opp.
Svar
Hei!
Så bra at du har begynt å spise sunnere og at du er i gang med treningen.
Som du selv beskriver fra barndommen er cellulitter noe vi kan ha fra barndommen av, det er nemlig genetisk.
Det er litt usikkerhet rundt hva som kan påvirke cellulitter, men i noen tilfeller kan sunn mat og trening føre til en positiv påvirkning. Det er ikke sikkert at alle forsvinner, og det kan ta tid. Uansett vil trening og sunn mat påvirke helsen din positivt.
Nok mat
Du skriver at du spiser mindre. Jeg håper ikke at du spiser for lite? Det er utrolig viktig å spise nok mat, og at du får i deg det du trenger for å utvikle deg slik du skal. Når du trener trenger også kroppen mer mat. Se tips til sunn mat i artikkelen under.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 14.1.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål